Spa duo - niet bruisende limonade

Blij met Spa duo!

Ik ben nogal voor het platte water. En zelf water pimpen is leuk, maar soms eet ik mijn fruit (of kruiden of groentjes) liever op dat dat ik het in een fles moet steken.

Spa duo combineert plat water met twee soorten natuurlijke ingrediënten, en is laag in calorieën. Het is dus eerder een limonade, maar dan gezonder. Spa duo bevat namelijk natuurlijke suiker en stevia.

3 varianten

Spa duo is beschikbaar in appel & dalandan (een soort sinaasappel), limoen & gember, aardbei & watermeloen.

Mijn zoontje is alvast fan. Jullie?

IJs van geroosterd brood - Poilâne & Berthillon

IJs van geroosterd brood? Ja, je leest het goed. Apollonia van bakkerij Poilâne is niet enkel bedrijfsleider, maar bedenkt zelf ook graag nieuwe dingen. En dit pareltje komt dus van haar.

Samen met Berthillon, onder fijnproevers bekend als één van de beste ijsmakers ter wereld, ontwikkelde Poilâne dit ijs. Gemaakt van het zuurdesembrood, met noten en venkel. Speciaal, denk je?

Dat is het ook! Maar speciaal op de goede manier :)

Zoals je kan zien, zijn er twee lagen: sorbet en ijs. (Mijn tip: neem van beiden een stukje op je lepel voor een totaalsensatie.) De textuur is anders dan roomijs, en dat is best vreemd in het begin. Als eerste proef je de noten, en daarna pas het brood. De venkel is heel subtiel aanwezig. Het is omdat ik weet dat het een ingrediënt is, ik zou het anders nooit geraden hebben.

Zoals alles van bij Poilâne is dit een product gemaakt met de meest kwaliteitsvolle ingrediënten. Het is origineel, bomvol smaak en perfect in balans. Top!

Dit ijs kan je eten als hartige extra bij bijvoorbeeld soep. Uiteraard kan je het ook uit de doos, in de zetel, bij een spannende serie, eten. Maar vergeet dan vooral niet te genieten. Dit ijs verdient het, en jij ook ;)

Te koop bij Poilâne in Wijnegem.

6 tips om gelukkig(er) te zijn

#nofilter - schoon hé

Vorig jaar zat ik door een situatie op het werk niet goed meer in mijn vel. Ik begon te twijfelen aan mijn capaciteiten, waardoor mijn zelfvertrouwen diep onder het vriespunt ging. En ik durf het toe te geven: ik was daar erg lang erg ongelukkig van.

Hieronder zes tips die mij geholpen hebben terug gelukkig te zijn.

1: Kom buiten
Hierbij bedoel ik: sociaal zijn. Dat kan je klein of groots aanpakken. Maak een praatje met de kassierster in de winkel. Zeg goeiedag tegen de man met zijn hond die je elke ochtend tegen komt op weg naar je werk. Spreek af met je vrienden of familie. Zoek een hobby die je met anderen kan uitoefenen (samen sporten, naar een naaicafé gaan, pottenbakken, reizen, ...).

2: Wees intens actief
Ga elke dag de natuur in en geniet intens van wat je ziet. De zonsopgang met de meest prachtige tinten rood en geel. De vos die in het midden van de weg zit en je nog niet gezien heeft. Het fluiten van de vogels. De roofvogel die cirkelt boven het maïsveld. Vers gemaaid gras. Het kraken van verse sneeuw.
Ook hier hoef je het niet groots aan te pakken: ik ga met mijn fiets naar het werk, en dat is voldoende. Maar evengoed kan je een stukje wandelen met je hond, of sporten in de sportclub, of naar de speeltuin met je kind.

3: Blijf positief
Probeer het van de positieve kant te zien, ik ben echt van het glas is half vol. Als ik in de file sta prijs ik mezelf gelukkig dat ik er niet elke dag in moet staan, en ga ik op zoek naar goede muziek om te kunnen meebrullen.
En ook: wees empatisch. Ook al sta je loodrecht tegenover iemand anders zijn mening, probeer het vanuit zijn perspectief te zien. (Let wel op dat je je eigen stem niet verliest.)
En hierbij sluit mooi aan: als je niets moois te zeggen hebt, zwijg dan. (Ook als je collega een pyjamabroek aan heeft op het werk.)

4: Doe wat je graag doe
Probeer verschillende dingen uit, en kies wat je graag wil doen. Als je geen voldoening haalt uit je werk, kan je je volledig uitleven in je hobby. Voor mij is dat nog altijd schrijven, en nieuwe dingen ontdekken. Ik ben enorm nieuwsgierig, ben graag op de hoogte. Ik zou ook graag opnieuw willen tekenen (of schilderen) aan de academie, maar dat lukt nu nog niet met een vijfjarige in huis en fulltime werk. Dus probeer ik dat in mijn werk te integreren. Tijdens een vergadering teken ik: een laptop, de tafel, een balpen, en jawel, misschien ook wel mijn collega's :-)

5: Geef
Collect moments, not things. Al wie op Instagram zit (ik ook trouwens), heeft deze spreuk al eens in zijn feed gezien. Door veel spullen te kopen voor jezelf (te nemen dus), zal je niet gelukkiger worden. Bij spullen die je niet echt nodig hebt, kan je jezelf de vraag stellen: gaat dit mijn geluksniveau binnen een jaar nog altijd beïnvloeden? Meestal zal dit niet het geval zijn. En dan heb ik het niet over die inloopregendouche natuurlijk.
Doe iets voor een ander. Ga op bezoek bij dat familielid dat kan zeuren, maar je graag wil zien. Speel met je kind, als het voor de 100ste keer die dag vraagt om met de NERF-geweren een gevechtje te doen. Ga een koffie drinken met een vriendin doe het moeilijk heeft. Doe aan vrijwilligerswerk, of geef bloed. 
(Dus ironisch genoeg, door dingen te doen voor een ander, zal je zelf gelukkiger worden.)

6: Laat het los
Dit is de moeilijkste van allemaal voor mij. Zeker in die werksituatie kon ik maar niet begrijpen hoe het allemaal is gelopen, hoe ik iemand heb kunnen vertrouwen, hoe ik die situatie kon ombuigen. Het was een rad dat altijd maar bleef draaien, nachten heb ik er van wakker gelegen. Bergen eten heb ik naar binnen gespeeld (emo-eter, yep), verschillende conversaties met mijn man, collega's, vrienden en familie heb ik gehad, telkens over hetzelfde. Maar zo lang ik niet inzag dat ik niets kon veranderen aan die situatie, dat ik die niet kon ongedaan maken en dat ik er het beste van moest maken, bleef ik ongelukkig. En dan, toch na een dik half jaar, was het weg. Ineens, poef, na een vakantie. Het was niet meer ongemakkelijk of moeilijk. Ik zal niet zeggen dat nu alles koek en ei is, maar het gaat. Het is niet super goed maar goed genoeg ;)

Hoe ik tot die inzichten gekomen ben? Ik heb veel gehad aan Flow (Tijdschrift over dingen anders doen en nieuwe keuzes maken. Klein geluk, dagelijks leven en het mooie van niet altijd perfect hoeven zijn.) en door een artikel in Flow heb ik het boek Op naar geluk van Ap Dijksterhuis gelezen. Eyeopener! (Zijn andere boek, Het slimme onbewuste, is ook een aanrader, trouwens.)

Ik heb heel lang in de chiro gezeten, en ik heb daar heel erg leuke herinneringen aan. Niet verwonderlijk, want dat is tip 1 (in de chiro ben je nooit alleen), 2 (buiten spelen of aan het kampvuur zitten - yay!), 4 (leiding geven, zelf in de modder mogen spelen, grenzen verleggen) en 5 (de leden de tijd van hun leven bezorgen) samen!

Toch nog even dit: deze tips hebben mij persoonlijk erg geholpen. Hopelijk hebben jullie er ook wat aan, maar ik wil niet beweren dat dit voor iedereen geldt. Dit is een persoonlijk verhaal, en iedereen is anders. Als je dit zever vindt, ok. Als dit iemand kan helpen, ook goed.

Iedereen gaat wel eens door een moeilijke periode. Wat helpt er voor jullie? Ik hoor het graag!

Ben je graag op de hoogte van mijn posts? Volg me dan via Facebook!

Halloween bij Poilâne: koekjes en workshops

Halloween: mijn favoriete Amerikaanse feestdag! Halloween is tegenwoordig een waardig feest bij ons. Bakkerij Poilâne doet gezellig mee en lanceert speciale zandkoekjes én - primeur in België - workshops voor kinderen.

Rep je vanaf 18 oktober naar Wijnegem, want vanaf dan kan je de lekkere zandkoekjes daar vinden in de vorm van pompoenen, spookjes en vleermuizen.

Bovendien kan je (enfin, kinderen tussen 6 en 12 jaar) op 22 en 29 oktober een workshop volgen bij Poilâne. Anderhalf uur griezelkoekjes versieren? Mijn zoontje is alvast ingeschreven :-)

Zaterdag 22/10 en zaterdag 29/10 bij bakkerij Poilâne Kanaal, Stokerijstraat 27 in Wijnegem. Inschrijven via poilane.belgique@poilane.fr, je betaalt €10 per kind.

De koekjes zijn te verkrijgen tussen 18/10 en 6/11, je betaalt €4,90 voor 110g.

Hotel Bloom & restaurant Smoods - Brussel

Of ik zin had om samen met andere bloggers in Smoods te gaan eten? Dat moesten ze van Hotel Bloom geen twee keer vragen!

Smoods (Seven Moods) is het restaurant dat bij Hotel Bloom in hartje Brussel hoort. Je kan hier de hele avond doorbrengen als je wil: aperitief aan de bar, eten in één van de zeven ingerichte sfeereilanden, en daarna blijven hangen met wat de DJ in je oren blaast. En overnachten kan ook natuurlijk, maar niet in het restaurant ;-)

Bij Smoods houden ze er van om eten te delen. (Niet voor Joey uit Friends dus.) Hoe leuk is het om grote schotels eten te bestellen en samen te delen in je favoriete gezelschap?

Het menu is klein, maar dat wil zeggen dat er met verse producten gewerkt wordt. Als voorgerecht kan je bijvoorbeeld kiezen uit een assortiment vlees, kaasfondue met dips, vitello tonato, of belegd brood met dips.

Verschillende hoofdgerechten zijn bijzonder omdat je ze helemaal naar je goesting kan samenstellen. De basissla en Caesar Salad (per soort groenten in een kom apart geserveerd) kan je krijgen met kip of zalm, wok zelfs ook met scampi of rundsvlees, ... Voor wie niet kan kiezen: er is ook gewoon fish & chips, hamburger of entrecote :-)

Als dessert koos ik voor de verrassing, het dessert van de week. En het was een verrassing: meloenijs, en ik had limoen verstaan.

Hotel Bloom heeft als ondertitel 'Stay away from the ordinary', en dat concept kom je overal tegen. In de naamkaartjes, in de inrichting, het gebruik van illustraties overal.

Elke kamer is anders. Hotel Bloom werkte samen met verschillende kunstenaars die de muren mochten bekleden rond het thema 'Bloom'.

Wat ik ook bijzonder kan waarderen, is de manier waarop ze de kamers reinigen. Als het niet absoluut noodzakelijk is dat alles gepoetst wordt, kan je als gast er voor kiezen om een basis cleaning te laten doen. Bedden opmaken, vuilnisbakken leeg maken, en een kleine grondige poetsbeurt. In ruil krijg je een voucher van €5 die je mag opmaken aan de bar. Als dat geen win-win situatie is, weet ik het ook niet meer.

Als je nog een locatie zoekt voor een businessmeeting, hebben zij ook ruimte genoeg. Tussen de vergaderingen door kan je pingpongen of hinkelen om te ontspannen. Very Google-esk.

Wat een echte hit bij de gasten is, is de waffle-maker. Ik moet er geen verdere uitleg bij geven, denk ik.

En voor wie het helemaal tot het einde heeft volgehouden, heb ik nog een leuk extraatje. Ik geef een voucher weg voor twee cocktails in Smoods. Wie kans wil maken, laat een reactie achter hieronder, en geeft de facebookpagina van Miss Olivia een like. (dat mag natuurlijk ook altijd, zonder dat je mee doet aan de wedstrijd) De wedstrijd loopt tot 2 oktober 2016.

Wil je nog eens overnachten in Brussel, geef dan Hotel Bloom zeker een kans. De kamers zijn trendy, ruim en helemaal niet duur. Ik zou er zelf ook zo naartoe gaan!

Bar Left - een pop-up zomerbar in Antwerpen

De zomer is nog niet ten einde, en daar moet je van profiteren vind ik! Op tien minuutjes van het centrum van Antwerpen, aan het Galgenweel op Linkeroever, vind je pop-up zomerbar Bar Left. By far de coolste zomerbar die Antwerpen te bieden heeft, if you ask me.

Midden in de natuur (als je niet achter de bar kijkt), met uitzicht op het Galgenweel, de Schelde en de stad. Niet posh ingericht, maar basic. Ook de bezoekers daar zijn relaxed, ik heb niet het gevoel dat ik niet de juiste kleuren aan heb ofzo. Ideaal!

Kindvriendelijk bovendien, met een glijbaan en enkele spelletjes. Of je brengt zelf iets mee, zoals Kubb om daar te spelen, dat kan ook. Relaxed, zei ik het niet?

Op mijn foto's is het niet zo te zien, maar er komt wel degelijk veel volk daar. Wij waren er net op een niet zo zonnige dag, toen ze net open waren. Vandaar de lege zomerbar :)

Je kan er ook eten, en ze organiseren regelmatig extra activiteiten. Yoga, petanquen, een pop-up surfwinkel, etc. Relaxed it is.

Is je kind het beu? Wandel dan het pad richting stad op, dan kom je aan een kleine speeltuin vlak aan het water. Groot, weinig volk, en lahange picknicktafels.

Als je nog een gaatje vrij hebt in je agenda, en het is mooi weer, ga dan zeker eens naar Bar Left. Nog tot eind september, dan is het weer wachten tot juni!

Alle info op hun facebookpagina.

Picasol: bescherming tegen de zon en insecten in één product

De schaarse momenten dat de zon zich laat zien deze zomer, rep ik mij naar buiten. Zalig, de zon op mijn snoet voelen. Als roodharige ben ik mij al heel lang bewust van de kracht van de zon. Regelmatig smeren is de boodschap!

Maar ken je dat? Je zit net buiten, te genieten van een drankje, en daar zijn ze dan: wespen. Als je in de natuur wandelt: teken. Je zit in de buurt van het zwembad of water? Dazen. Wie zoemt er tijdens zwoele zomernachten rond je oren terwijl je probeert te slapen? Muggen. Vervelende beesten, en het kan nog gevaarlijk zijn ook (de teken en de wespen dan vooral). Dus, een insectwerend middel smeren, na of voor je zonnecrème of aftersun?

Dat is vanaf nu niet meer nodig! Picasol, gemaakt door een Belgisch bedrijf trouwens, biedt zonnebescherming en houdt insecten op afstand, en dat in één product. Handig!

Momenteel zijn er drie versies beschikbaar.
* een zonnecrème met spf 25
* een zonnespray met spf 50
* een aftersun

Alle producten zijn geschikt voor kinderen vanaf 2 jaar. Dat komt omdat Picasol geen deet gebruikt, maar wel Icardine. Vriendelijk voor de huid, en even doeltreffend.

De producten ruiken aangenaam (ligt aan het ontbreken van deet, stinken dat dat kan doen), en zijn handig in gebruik. Mijn voorkeur gaat uit naar de spray, die is iets lopender is dus net iets gemakkelijker om uit te smeren. Het product trekt snel in, en laat geen witte waas achter. Naast het feit dat het mij moet beschermen tegen de zon, zijn dat toch twee basisvereisten voor mij.

Vergeet niet: zonnecrème moet je regelmatig smeren (om de twee uren max). Per smeerbeurt ben je ook ineens vier uur gewapend tegen insecten. De aftersun houdt insecten wel acht uur lang op afstand.

Je kan Picasol vinden bij de apotheek. Tip: neem de producten mee op reis, of geef ze mee met je kamperend kind. Of gebruik ze gewoon thuis, zoals ik :)

Voyage Local: toerist in eigen stad

Als toerist ben ik naast verplichte nummertjes (er zijn toch altijd enkele plaatsen die je moet gezien hebben, samen met duizenden anderen) altijd op zoek naar tips van de plaatselijke bewoners. In Antwerpen kan je sinds begin juli terecht bij Jamil Valckx van Voyage Local: hij neemt je in zijn Renault Estafette uit 1963 mee op ontdekkingstocht door lokale buurten en wijken.

Denk je Antwerpen goed te kennen? Think again. Tijdens een persoonlijke (er kan maximum 10 man in het busje) tour vertelt Jamil over de stad. Niet het klassieke verhaal, dat kan je overal lezen. Wel verhalen en anekdotes die meer vertellen over de ziel van de stad, hoe de identiteit van de bewoners gegroeid is tot wat ze vandaag is.

Je kan kiezen uit vier tours, die allemaal tussen de Singel en de Leien gaan. In Street Life of Antwerp kom je dichter bij de wijken waar de Antwerpenaar woont en leeft. Buurten waar je als toerist doorgaans niet zo snel komt (den Dam, Stuivenberg, de Seefhoek) komen tot leven in de verhalen over vroeger en nu. Blijkbaar floreerde vroeger de landbouw en veeteelt daar. Tijdens de Glorious Tour vertelt Jamil over de voormalige Velodroom, de straatnamen in Zurenborg, en je komt te weten waarom de Lange Leemstraat als één van de eerste straten een tramlijn kreeg. Docks & walls of Antwerp vertelt meer over de belangrijkste economische activiteiten van de stad. Als je niet kan kiezen, goed nieuws: er bestaat ook een Mix of Antwerp (het beste uit Street Life en Glorious).

Ik vind het een mooi alternatief om Antwerpen te bezoeken: bekijks heb je sowieso in het busje, maar Jamil kan goed vertellen en weet veel over zijn stad. Je komt op plaatsen die je doorgaans niet bezoekt, of je leert de buurten waar je zo dikwijls passeert veel beter kennen.

Een aanrader!

Tours duren anderhalf uur, tickets vanaf €20. Alle info via de website!

Ben je graag op de hoogte? Volg me dan via Facebook.

FitFlop happy feet

Fitlops ken ik al een tijdje, mijn zus heeft een paar gewone flipflops. Volgens haar comfortabel, voor mij niet echt een zwaar argument genoeg om ook een paar aan te schaffen. Het oog wil ook wat, weetjewel.

Toen ik een tijdje geleden opnieuw met het merk in aanmerking kwam, was mijn enthousiasme dus groot toen ik ontdekte dat ze ook veel andere modellen van sandalen hebben! En ook sneakers en ballerinas en een mannencollectie, trouwens. Tijd om zelf een paar te testen!

Ik val altijd als een blok voor strappy sandals. Smalle bandjes, ja, dat doet het 'm altijd. Tijdloos, elegant en geschikt voor verschillende gelegenheden. Meestal komen die met hoge hakken, maar niet bij FitFlop. Dit exemplaar is de (hou je vast, het is een mond vol) Banda Micro-Crystal Lux Leather Slides. Door de flexibele en ultralichte middenzool, loop ik op wolkjes. Ik heb echt het gevoel dat ik hier ettelijke kilometers mee kan stappen. En dat zonder rugpijn of pijntjes aan mijn voeten. Hand op het hart: ik weet niet of ik al schoenen heb gedragen die zo comfortabel zitten.

Comfort dat samengaat met elegantie, dat maakt mijn voeten helemaal blij!

Ik ben nieuwsgierig: kennen jullie FitFlops? En hebben jullie er schoenen van?

Fabulous nagels met Faby

Kennen jullie Faby al? Een Italiaans merk dat nagellakjes en hand- en voetverzorgingsproducten maakt. Wat opvalt bij Faby, is niet enkel de kwaliteit van de producten: naast de 250 vaste kleuren brengen zij ook tijdelijke collecties uit. Bovendien zijn hun producten vrij van schadelijke stoffen en wordt er niet op dieren getest!

Mijn nagels werden gelakt in de Lakstore in Antwerpen, vlak voor ik op vakantie vertrok. Handig om te testen hoe lang de lak het uithoudt zonder te chippen. Na de basecoat, mocht ik een kleurtje kiezen uit de Joy-collectie. Ik ging voor het rode-roze Tapis de fleur.

Nog een topcoat & fast dry coat in één, en ik was klaar.

Enkele kleurtjes uit de tijdelijke collectie.

Ik moet eerlijk zijn: ik ben danig onder de indruk van de houdbaarheid van deze lak. Na vier dagen citytrip was de lak nog altijd netjes op mijn nagels, zonder te chippen. Dag zes begon het op twee nagels. De lak is dus van zeer hoge kwaliteit, als je een topcoat gebruikt!

Wat ik ook wel vooruitstrevend vind: ze hebben een nagellaklijn voor mannen! I kid you not. Ik ken geen enkele man die nagellak draagt, maar misschien dat een hippe man hier of daar zich wil laten verleiden, go Faby!

Ik ben zelf nogal van de rode kleurtjes. Bij Faby is het moeilijk kiezen, in elke tint hebben ze er wel 30, lijkt het.

Een lakje kost €13, en is te koop in de webshop of de Lakstore. Prijs/kwaliteitsverhouding is een topper, en de lakjes zijn erg fijn in gebruik. Een aanrader!

Ik ben benieuwd: kennen jullie een man die nagellak draagt?